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ELONGACIÓN PARA TODXS
Por Patricia Lacolla
martes y jueves 16:30hs.
Como ejercicio físico en sí mismo o como complemento de otras actividades.
Trabajamos desde la concientización de la propia biomecánica y la capacidad física de cada persona.
Es una actividad que beneficia a todas las personas tengan o no conocimientos de otras técnicas, cuerpos entrenados, jóvenes o mayores y de cualquier contextura física.
Se mejoran las posturas, se tonifica de adentro hacia afuera, mejora el equilibrio, se gana en fuerza conjunta y, como en todos los ejercicios vamos ampliando la cenestesia (nuestro sentido interno del tacto) y la cinestesia o kinestesia (percepción del movimiento) conociendo el funcionamiento de cada músculo, tendon, articulación y tratando de ir percibiendo cada uno de los movimientos más internos, enriquecemos nuestro SER mejorando no solo físicamente sino mentalmente.
El cuerpo es el compañero fiel de nuestra existencia en este mundo, es de mucha importancia incorporar un nuevo registro de él, una nueva comprensión y un nuevo cuidado.
